شنبه , خرداد ۳ ۱۳۹۹

خواص قرص زینک پلاس چیست؟ زمان مصرف آن چگونه است؟

قرص زینک پلاس چیست و برای چه کسانی مفید است؟ خواص و فواید قرص زینک برای رشد قد چگونه است؟ آیا خوردن قرص زینک پلاس باعث جلوگیری از ریزش مو می شود؟ با ما همراه باشید .

مکمل و کپسول قرص زینک چیست؟

روی یکی از عناصری است که بعد از آهن فراوانترین عنصر جزئی در بدن به شمار می رود. این عنصر در فعالیت بیش از 100 آنزیم مختلف بخصوص آنزیمهایی که در سوخت و ساز پروتئین ها و کربو هیدراتها درگیر هستند .

میزان مناسب روی در عملکرد سیستم ایمنی، ترمیم زخمها، تقویت قوه بویایی، بینایی، چشایی، تقسیم طبیعی سلولها، رشد و تکامل در طول بارداری، کودکی و بلوغ نقش دارد. بطور کلی رشد تا قبل از اتمام سنین رشد به این ماده معدنی وابستگی زیادی دارد. روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخنها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند.

کمبود روی در اثر دریافت ناکافی، اختلال در جذب، افزایش دفع و یا افزایش نیاز به روی و عدم تکافوی دریافت به وجو می آید. بدخوابی یا بی خوابی، ترس از نور، اختلالات عصبی، اختلال در رشد، نازک شدن موی سر، کم پشتی و ریزش مو، بهبود و ترمیم کند زخمها از علائم کمبود روی به شمار می روند. قرص زینک پلاس حاوی روی، ویتامینهای گروه B و ویتامین C می باشد.

خواص قرص زینک پلاس

خواص مصرف قرص زینک پلاس چیست؟

  • قرص زینک باعث سلامت پوست می شود
  • جلوگیری و درمان ریزش مو یکی دیگر از فواید خوردن قرص زینک پلاس است
  • زینک باعث فرم گرفتن و استحکام ناخن
  • افزایش رشد جسمی و ذهنی در سنین رشد
  • قرص زینک باعث تقویت قدرت باروری می شود
  • تقویت سیستم ایمنی با مصرف قرص زینک پلاس
  • پیشگیری و کاهش طول مدت و شدت سرماخوردگی

 

بهترین زمان مصرف قرص زینک

متخصصان بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس را بعد از صرف نهار می دانند. قرص زینک در طی روز باید یک مرتبه مصرف شود و بهتر است که بعد از وعده نهار و همراه با آب فراوان باشد.

نیم ساعت بعد از نهار بهترین زمان مصرف کپسول زینک پلاس است.

نکته ایی که باید به آن توجه داشت این است که بعد از مصرف قرص زینک پلاس, تحت هیچ شرایطی شیر, لبنیات و هر ماده ایی که حاوی کلسیم است استفاده نکنید.

زیرا کلسیم مانع جذب روی موجود در قرص زینک پلاس می شود. همچنین مصرف مواد کافئین دار نیز جذب مواد موجود در قرص زینک پلاس را با اشکال مواجه می کنند

بنابراین توصیه می شود که یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از مصرف این دارو از چای, قهوه و سایر نوشیدنی های بپرهیزید.

مقدار مصرف زینک پلاس

همانطور که گفته شد مصرف قرص زینک پلاس روزانه است. و دوز مصرف آن در رده های مختلف سنی متفاوت است.

به طور مثال در نوزادان تا شش ماهگی میزان آن دو میلی گرم در روز است.

مقدار دوز تجویزی در نوزادان بین شش ماه تا سه سال سه میلی گرم در روز می باشد.

با بالا رفتن سن کودکان مقدار دوز مصرف این دارو نیز افزایش پیدا می کند. به طور مثال به کودکان چهار تا هشت سال باید پنج میلی گرم از این دارو داد و کودکان نه تا سیزده سال نیز مقدار هشت میلی گرم از این دارو باید مصرف کنند.

از آن جایی که در این سنین کودکان رشد سریعتر و بهتری دارند بنابراین با مکمل قرار دادن رژیم غذایی, سبزیجات و میوه ها می توان به رشد بهتر و سریعتر نیز کمک کرد.

تا چه زمانی باید قرص زینک پلاس مصرف شود؟

کلیه  مکمل های حاوی روی و قرص زینک بایستی همراه غذا مصرف شده تا از ایجاد تهوع جلوگیری شود.

وقتی شما بهترین فایده را از قرص زینک می برید که آن را با آب و یا آب میوه (نه با شیر) در بین غذاها مصرف کنید و همزمان با مکمل های آهن و کلسیم،‌ آنها را مصرف نکنید. اگر قرص زینک برای معده شما مشکل ایجاد کرده باشد می توانید آنرا همراه غذا مصرف کنید.

افرادی که به مدت طولانی روزانه ۵۰ تا ۳۰۰ میلی گرم روی موجود در قرص زینک مصرف کرده اند، می توانند دچار اختلال جذب املاح آهن و مس شده و همچنین به کمبود این دو املاح در بدن دچار شوند.

حتی دیده شده است کسانی که روزانه ۲ گرم به مدت طولانی روی خورده اند ، علائمی مثل استفراغ،تهوع، درد های شکمی وتب را نشان داده اند.

افرادی که دچارناراحتی های کبدی ورودهای اند، بایستی قبل از مصرف مکمل های حاوی روی و بخصوص قرص زینک ، حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند

تاثیر قرص زینک پلاس بر رشد مو زنان و مردان

علائم کمبود ویتامین روی در بدن دختران و پسران

کمبود روی در پسرهای جوان موجب تکامل نامناسب غده پروستات و نیز عدم رشد و تکامل بیضه ها می گردد. در دختران جوان نیز موجب بروز اختلالات هورمونی و نیز اختلال در عملکرد تخمدان ها و تکامل رحم و مختل شدن چرخه های جنسی در آنها می گردد. علائم کمبود روی عبارتند از:

  • بروز عفونت های متعدد
  • هیپوگناد یسم در مردان
  • ریزش مو
  • کاهش اشتها
  • بروز اختلال در حس چشایی و بویایی
  • بروز اختلال در دید به هنگام تاریکی و شب
  • بروز زخم ها و اختلالات متعدد در پوست
  • تأخیر در بهبود زخم های ایجاد شده در پوست
  • بروز اسهال های مزمن و شدید
  • تورم قرنیه ها
  • بروز اختلالات و ناهنجاری های رفتاری

همه این علامت ها در یک فرد بروز نکرده و به شرایط بدنی فرد و نیز میزان کمبود روی بستگی دارد و در صورت بروز می توانید از مکمل زینک استفاده کنید .

 

رشد ناخن و زیبایی آن با مصرف قرص زینک پلاس

 

عوارض مصرف قرص زینک

بیشتر مواد معدنی کمیاب، در صورت مصرف بیش از حد برای بدن سمی هستند و این نکته در مورد زینک پلاس نیز صدق می کند. نشانه های مسمومیت با قرص زینک عبارتند از: آشفتگی معده، استفراغ و معمولاً وقتی ایجاد می شود که ۲۰۰۰ میلی گرم و یا بیشتر مصرف شده باشد.

یک عارضه جانبی منفی شناخته شده از مصرف بیش از حد قرص زینک این است که میزان زیاد روی باعث کاهش  HDL(کلسترول خوب بدن) و افزایش  LDL (کلسترول بد بدن) می شود.

منابع

  • آسمونی
  • آرگا
  • دکتر روازاده
  • حکیمان طب
  • بزک
پربازدیدترین ها
۶۰ دیدگاه
  1. سلام من به تازگی به دکتر مراجعه کردم الان هرصبح ساعت ده به همراه صبحانه هم قرص مولتی ویتامین مینرال و هم قرص زینک پلاس رو استفاده میکنم خواستم بپرسم مصرف این دو باهم مشکلی نداره؟بعد از مصرف میتونم بخوابم؟

  2. سلام خسته نباشید
    بنده ۲۸ سالمه و پسر هستم
    دو هفته میشه قرص زینک پلاس مصرف میکنم میخواستم ببینم ایا تاثیری روی قد و موی سرم خواهد داشت یا نه؟
    ممنون

    • با سلام ، در رابطه با رشد قدی خیر چون شما در سنی هستین که رشد خود را کرده اید و اما در رابطه با تاثیر قرص زینک پلاس بر مو ، مصرف قرص زینک باعث افزایش سرعت رشد و تقویت مو شده و حتی سرعت ریزش مو در افراد را نیز کاهش میدهد و از ریزش مو تا حدی جلوگیری میکند .

  3. سلام من ۲۰ سالمه پسر هستم میخاستم بپرسم زینک پلاس به رشت قد کمک میکنه ممنون

  4. سلام بنده امروزدکتربرام قرص کلسی فان تجویز کردن که بایدبعدصبحانه وبعدنهاربخورم شمامیگیدهمراه روی نبایدکلسیم مصرف بشه درحالیکه همونطورکه میبینیدقرص کلسی فان دارای کلسیم روی ویت د منیزیم هستش پس بفرماییدایناچجوردراین قرص جذب میشن؟!

  5. سلام.پسرم ۱۵ سالشه میخواستم بپرسم ایا قرص زینک پلاس باعث افزایش قدش میشه یا نه؟پسرم در هفته سه روز باشگاهم میره

    • سلام برای مصرف قرص زینک رشد قد بخصوص در سنین رشد را افزایش می دهد . البته باید توجه داشت انجام بعضی ورزش ها در سنین رشد باعث افزایش بیشتر قد می شود مثل والیبال و بسکتبال و همچنین انجام بعضیی دیگر از ورزش ها بصورت برعکس باعث عدم رشد قد می شود .

  6. سلام،من ی دکتر ۱۴ ساله دارم که بیماری کرون روده داره اگ بخواد از قرش زینک پلاس استفاده کنه مشکلی براش پیش نمییاد

  7. رحیم فریدی نیا

    سلام
    با تشکر از آگاهی و مطالب در مورد خواص زینک پلاس عالی و مفید بود.

  8. سلام من ۲۵ سالمه میخواستم جذب بدنم خیلی پایین واشتهام کمه حالم از همه غذا ها بهم میخوره میخواستم بدونم اگه من از قص زینک پلاس استفاده کنم می توته این دو مشکل منو حل کنه

  9. سلام دختر ۲۲ هستم.و صورتم جوش های معولی میزنه میخواستم ببینم استفاده از قرص زینک پلاس باعث بهبود میشه یا خیر؟با توجه به اینکه در رشته شنادمشغول هستم
    اگر موثر هست چه مقدار و چه مدت باید استفاده کرد؟

  10. سلام وخسته نباشین.من به دلیل عدم مصرف شیر و سایر موادی که کلسیم دارند،روزانه ۱ قرص کلسیم بعد از ناهار و با آب فراوان میخورم.اگر قرار باشد زینک پلاس هم بخورم به نظرتون چه زمانی کصرف کنم؟ بعد از صبحانه یا بعد از شام؟

  11. سلام من تازه ۱۸ ساله شدم رو قد منم تاثیر داره یا از وقت رشد من گذشته؟

  12. سلام من ۱۹ سالمه اگه از قرص زینک استفاده کنم باعث افزایش قدم میشه یا از سن رشد گذشتم؟؟؟؟؟؟

  13. با سلام من ۳۵سالمه و قرص فارماتون استفاده مکنم میخواستم بدونم اگه همزمان زینک پلاس هم استفاده کنم مشکلی نداره ممنون میشم جواب بدید

  14. سلام من پسرم ، ۲۲ سال دارم آیا با مصرف قرص زینک پلاس قد من رشد خواهد کرد؟

  15. سلام میخواستم بدونم خوردن قرص زینک پلاس تاثیری در رشد آلات تناسلی خواهد داشت تشکر

  16. سپاس از مطالب و توضیحات عالی و مفیدتون در مورد داروی زینک پلاس

  17. سلام‌من ۱۹ سالمه قرص زینک پلاس ی دوره ۲۰ روز مصرف کردم
    ریزش موهام تا حدودی کم شد اما باعث ریزش ابرو شده البته مطمئن نیسم بخاطر مصرف زینک باشه ولی از روزی که شروع به مصرفش کردم چند روز بعدش باعث ریزش ابرو شد میخواستم بدونم بخاطر میتامینA موجود در قرص باعث ریختن ابروهام شده؟؟؟؟

    • با سلام ، ریزش ابرو ارتباطی به مصرف قرص زینک ندارد و بطور کلی، مصرف زینک پلاس باعث رشد بیشتر موها در تمامی نواحی بدن میشه

  18. با سلام ۳۳ سالم ، چربی کبد هم دارم می خواستم بدونم قرص زینک پلاس میتونم مصرف کنم یا نه؟؟؟؟

  19. سلام خیلیی ممنون بابت مطالب مفیدتون.ببخشید من قبلا موهام خیلی پرپشت بودن رفتم بدنسازی مکمل مصرف کردم موهام از جلو سرم اندازه ی سکه تقریبا ریخت بقیه قسمتا هم کم پشت شد رفتم دکتر شامپو لامینین تقویت کننده و قرص درموبلا نوشت موهام خوب شدن اما متاسفانه بازم دارن میریزن .مصرف زینک پلاس و مولتی ویتامین میتونه جلوی ریزشه موهامو بگیره؟در ضمن ۶ ماهه مکمل مصرف نمیکنم
    ممنون میشم راهنمایی کنین

    • با سلام ، دوست عزیز ریزش مو دلایلی مختلفی داره که روش درمانی هرکدام هم متفاوت است ، اما نکته ای که هست استفاده از قرص زینک پلاس اگر ریزش مو رو متوقف نکنه لااقل باعث کاهش میزان ریزش مو ، حتی تقویت مو خواهد شد .

  20. سلام و عرض خسته نباشین
    ببخشید من نزدیک سه ماهه هرشب یه ژیریاک فارماتون و ظهر بعد ناهار یه زینک ۵میخورم حالم خیلی خوبه
    ولی متاسقانه جوش های زیر پوستی میزنه صورتم خیلیم آب داره و فشار میدم بیرون نمیاد مشخصه زیر پوستیه در حالی ک من اصن جوش نمیرد صورتم
    بنظرتون از زینکه یا فارماتون ببخشید اینقدر واضح توضیح دادم مجبور بودم
    ممنون میشم کمکم کنین

    • با سلام ، هر دو قرص برای پوست خوب هستند و احتمالش خیلی ضعیف هست که علت به وجود آمدن جوش های شما مصرف این قرص ها بوده باشد . پیشنهاد میکنیم موارد دیگر را چک کنید و آزمایش خون بدهید تا فاکتور های خونی تان چک شود و تغییرات معلوم شود .

      • سلام من مصرف زینک پلاس رو حین دوره ی لیزر موهای زائد دارم ایا تاثیری داره در رشد موهای زائد؟

        • با سلام ، قرص زینک پلاس بطور کلی بر روی رشد تمام موهای بدن تاثیر گذار هست ، گرچه این تاثیرگذاری در موی سر بیشترین اثر و در موهای قسمت های دیگر بدن کمترین اثر را دارد .

  21. سلام خسته نباشین من موهام بدجور میریزه طوری ک جلوی موهام خیلی کم پشت شده الان ۴ماهه قرص زینک میخورم وای تاثیر چندانی نداره دکترم رفتم قرص آهن با ی شامپو داده بی تاثیره بنظرتون چیکار کنم ۲۳ سالمه

    • با سلام ، اول اینکه به یک دکتر خوب مراجعه کنید! و بعد اینکه ریزش موها علل مختلفی دارند که برای مشخص شدن این موضوع احتمالا باید آزمایش خون نیز بدهید .

  22. سلام و عرض ادب .
    من ۴۲ ساله هستم .هلال سفید انتهای ناخن هام همه رفته فقط روی دو تا انگشت شصتم کمی باقی مانده آیا قرص زینک پلاس میتونه بهم کمک کنه که دوباره این هلال سفید رنگ برگرده.
    اگر نه با خوردن چه دارویی بهم کمک میشه .
    ممنون میشم اگر جوابم رو بدید .سپاسگزارم

  23. ببخشید من ۱۵ سالمه و بخاطر موهام میخوام از زینک استفاده کنم اما نمیخوام قدم بلندتر بشه چیکار کنم

    • با سلام ، این قرص بر روی بر روی مو ، قد ، ناخن بصورت همزمان تاثیر دارد و البته تاثیر آن در هر سه مورد یکسان نیست و ممکن است تاثیرش در رشد مو بیشتر باشد تا قد که البته همینطور هم هست .

  24. سلام ببخشید میخواستم بدونم برای رشد مو تا چه مدتی باید زینک مصرف کرد؟

    • با سلام ، محدودیتی وجود نداره ! تا زمانی که از نتیجه راضی باشین و همچنین بدن شما به مقدار کافی این ماده را داشته باشد .

  25. سلام. خسته نباشید میخواستم بدونم قرص زینک رشد موهای بدن رو بیشتر میکنه؟

  26. سلام بنده ۲۲ سالمه… آیا مصرف این قرص برای افزایش قد تدی این سن موثر خواهد بود؟
    ممنون میشم اگه جواب بدید

    • با سلام ، این بسته به ژنتیک شما دارد که تا چه سنی رشد قد شما ادامه پیدا کند و معمولا تا سن ۲۴ روند رشد ادامه پیدا میکند گرچه کند تر میشود

  27. سلام با تشکر از سایت خوبتون.من ۱۵ سالمه و همینطوری برای رشد قدم رفتم این مکمل رو خریدم.میخواستم بدونم این که سر از خود مصرف میکنم بدون تجویز پزشک ضرری نداره؟
    و میخواستم بدونم که چند روز یک بار باید بخورم؟

    • با سلام ، مسلما مصرف خودسرانه هرچیزی ممکنه خطرناک باشه پس پیشنهاد میکنیم ابتدا طبق نظر دکتر ، آزمایش خون برای چک کردن میزان زینک خون تان را انجام دهید. بعد طبق نظر دکتر تناسب با نیاز بدن خودتون شروع به مصرف قرص زینک کنید .

  28. سلام من ۱۸ سالمه و دچار ریزش مو شدم البته این ریزش در روز فقط ۱۵ الی ۲۰ تاره مو
    میخواستم بدونم ممکنه با مصرف قرص زینک ریزش همین تعداد کمو متوقف کنم
    خیلی لطف میکنین اگ جواب بدین

    • با سلام ، ریزش مو تا حدود ۵۰ تا ۱۰۰ ، تار مو در روز طبیعی است ، گرچه با خوردن قرص زینک پلاس میتوانید همین تعداد ریزش را هم کمتر کنید .

  29. سلام من نوجوانی ۱۷ ساله هستم روزانه یک عدد قرص زینک پلاس مصرف می کنم به نظر شما بر روی رشد مو های صورت (ریش و سبیل) تاثیری داره؟ البته صورتم مو دارد و می‌خواهم سریع تر رشد کند. با تشکر

  30. سلام .من میخاستم بپرسم که من ۱۵سال سن دارم اگر قرص زینک بخورم قدم بلند میشه .ضرری برام نداره

  31. با سلام.
    مصرف زینک پلاس در بهبود عملکرد جنسی موثر است؟

  32. سلام ببخشید قرص زینک موجب چاقی هم میشه؟

  33. سلا خسته نباشید من هم کمبود اهن دارم و هم کمبود روی اگه ظهر ها قرص روی مصرف کنم و شبها قبل خواب قرص اهن بخورم ایا بازم‌ مشکل داره ؟

  34. با سلام من وقتی قرص زینک پلاس رو خریدم دکتر گفت باید بعد از شام خورد ولی من با نهار می خورم. نمیدونم چرا گفت با شام؟

  35. ببخشید من خیلی لاغر هستم میخواستم چاق بشم چیکار کنم زودتر نتیجه میگیرم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *