خانه / بایگانی برچسب: مهارتهای مقابله با استرس و کنترل خشم

بایگانی برچسب: مهارتهای مقابله با استرس و کنترل خشم

بهترین روش برای کنترل استرس و اضطراب های روزانه

راه های مهار فشار استرس و اضطراب روزانه که شما با آن مواجه هستید برخی فعالیت‌های لذت‌بخش مانند خوردن صبحانه و مصرف قندهای طبیعی مانند عسل، خرما و کشمش در کنار خانواده استرس روزانه را کنترل می‌کند. باغبانیان، روانپزشک، در توصیه به مردم برای داشتن سلامت روان، اظهار داشت: بهترین …

ادامه نوشته »