خانه / مد / کفش / عکس جدیدترین مدل کفش طبی 2018 شیک و جدید

عکس جدیدترین مدل کفش طبی 2018 شیک و جدید

مدل کفش طبی دخترانه و مدل کفش طبی زنانه و مدل کفش طبی زنانه و مدل کفش طبی زنانه جدید و مدل کفش های طبی زنانه و مدل کفش چرم طبی زنانه و مدلهای کفش طبی دخترانه و مدل کفش طبی زنانه شیک و مدل کفش طبی زنانه 96 و مدل کفش طبی زنانه 96

عکس مدل کفش طبی جدید زنانه و دخترانه

عکس جدیدترین مدل کفش طبی 2018 شیک و جدید

شیک ترین و جدیدترین مدل کفش طبی2018 زنانه ۲۰۱۸ – ۹۷

انواع مجموعه مدل کفش دخترانه و زنانه شیک و جدید

پیشنهاد مدل کفش های جدید و شیک برای سال ۲۰۱۸ و ۹۷ می باشد

همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت , سبک زندگی و… قرار میدهیم

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

  بالابردن سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی بدن مجموعه فوق العاده ای است. باکتری های موجود در روده در حقیقت ارتشی قدرتمند برای مبارزه با عوامل مهاجم خارجی محسوب می شوند، اما قدرت این ارتش به تغذیه مناسب گره خورده است. و اگر بیمار شوید برخی مواد غذای می توانند به روند سریع‌تر بهبودی کمک کنند. در حقیقت، آنچه امروز مصرف می کنید، می تواند تعیین کند که آیا فردا بیمار می شوید یا خیر.مصرف خوراکی هایی مناسب می تواند از بیمار شدن شما پیشگیری کرده و هنگامی که بیمار شده اید نیز به بهبودی سریع‌تر منجر شود. با آغاز فصل سرما، بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند و از این رو، تقویت سیستم ایمنی بدن از اهمیت هر چه بیشتر برخودار می شود.

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

سیستم ایمنی بهترین خط دفاعی شما محسوب می شود
مبارزه بدن برای حفظ سلامتی از دهان آغاز می شود. بزاق دهان حاوی ضد میکروب های قدرتمندی مانند لیزوزیم، آلفا-آمیلاز و لاکتوفرین است. هر میکروبی که از این خط دفاعی عبور می کند، با اسید هیدروکلریک معده مواجه می شود. میکروب های عبوری از این خط دفاعی باید با پروتئین ها و ترکیبات شیمیایی در دستگاه گوارش که باکتری های بد را تجزیه می کنند، مواجه می شوند.

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

در نهایت، جمعیت باکتری های خوب بدن انسان وارد عمل می شوند. آنها از ورود باکتری های بد به جریان خون یا حضور در روده کوچک و روده بزرگ جلوگیری می کنند. این باکتری های خوب به نام پروبیوتیک شناخته می شوند.

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

ارتش باکتری های خوب خود را تغذیه کنید
دستگاه گوارش بیش از ۷۰ درصد سیستم ایمنی بدن انسان را تشکیل می دهد. دستگاه گوارش منزلگاه باکتری های خوب روده محسوب می شود که با بسیاری از عوامل خارجی مهاجم مبارزه می کنند. اگر دوست دارید این باکتری ها به سود شما کار کنند باید به خوبی تغذیه شوند. خوراکی هایی با تراکم مواد مغذی بالا و سرشار از فیبر باید مورد توجه قرار بگیرند. اما در مصرف خوراکی هایی فرآوری شده، چربی ها و قند نباید زیاده روی کرد. بر همین اساس است که یک رژیم غذایی متعادل بهترین گزینه برای مبارزه با انواع مختلف ویروس ها و عفونت ها محسوب می شود.

همچنین بخوانید :  عکس مغازه فروش سلاح گرم در آمریکا و فروش آزادانه اسلحه‌‌

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

به بیان دیگر، اگر رژیم غذایی شما نامناسب باشد، بیشتر مریض می شوید و هنگامی که مریض می شوید، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا خوب شوید. یک رژیم غذایی ضعیف در شرایطی که بیمار هستید، تنها موجب تشدید بیماری می شود. در مقابل، تغذیه خوب و متعادل بدن را قادر می سازد تا دفاع قدرتمندتری در برابر میکروب های مهاجم داشته باشد.

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

پروبیوتیک ها و پروبیوتیک ها
پروبیوتیک ها فرمی از فیبر نیمه قابل گوارش محسوب می شوند. شما باید روزانه حداقل دو تا سه وعده خوراکی هایی سرشار از پروبیوتیک ها را مصرف کنید. از جمله بهترین منابع غذایی حاوی پروبیوتیک ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
سبزیجات: مارچوبه، سیر، کنگر فرنگی، تره فرنگی، و پیاز
کربوهیدارت ها: جو، لوبیا، جو دوسر، کینوآ، چاودار، گندم، سیب زمینی و سیب زمینی شیرین
میوه ها: سیب، موز، توت ها، مرکبات، کیوی
چربی ها: دانه کتان و دانه چیا

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

همچنین، می توانید مصرف مکمل های پروبیوتیک را مد نظر قرار دهید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که آنها جایگزینی برای خوراکی هایی واقعی که مصرف می کنید، محسوب نمی شوند. پیش از آغاز مصرف مکمل ها باید با پزشک خود مشورت کنیدپروبیوتیک ها (خود باکتری ها) به حفظ سلامت بدن کمک می کنند و در صورت ابتلا به بیماری در تسریع روند بهبودی نقش دارند.اگر فردی سالم هستید، روزانه یک تا دو وعده خوراکی هایی سرشار از پروبیوتیک مصرف کنید و اگر در تلاش برای پیشگیری یا کاهش یک مشکل پزشکی هستید، می توانید تعداد وعده ها را افزایش دهید.

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

از دیگر منابع سرشار از پروبیوتیک ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
فرآورده های لبنی: ماست، پنیر و کفیر
سبزیجات تخمیر شده: ترشی، کلم ترش، کیمچی
سویای تخمیر شده: میسو، تمپه
موارد دیگر: سس سویا

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

مدل کفش طبی 2018 ، عکس کفش طبی چرم زنانه ۲۰۱۸، کفش طبی ۹۷

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

مدل کفش طبی 2018 ، عکس کفش طبی چرم زنانه ۲۰۱۸، کفش طبی ۹۷

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

مدل کفش طبی 2018 ، عکس کفش طبی چرم زنانه ۲۰۱۸، کفش طبی ۹۷

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

مدل کفش طبی 2018 ، عکس کفش طبی چرم زنانه ۲۰۱۸، کفش طبی ۹۷

مدل کفش طبی ۹۷، مدل کفش طبی زنانه ۹۷، مدل کفش طبی ، مدل کفش طبی 2018

مدل کفش طبی 2018

  • , , , , , , , , , , , ,

    همچنین ببینید

    عکس تولد حمید گودرزی در سن 40 سالگی از خودش در اینستاگرام

    عکس جدید حمید گودرزی در سن 40 سالگی و تولدش و عکس تولد حمید گودرزی …

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *